心灵游戏(《心灵游戏》读后感)

AI游戏4个月前发布 AI中文网
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《心灵游戏》:一本让你重新认识自己的书

《心灵游戏》是毕淑敏的一本心理学著作,她用7个简单而有趣的心理游戏,引导我们探索自己的内心世界,发现自己的真实面貌。我认为这本书对于那些感到迷茫和困惑的人非常有用,它可以帮助我们找到自己的人生方向和目标,让我们更清楚地知道自己想要什么,怎么做。这本书不仅适合于那些在大学里没有明确理想,不知道未来该怎么走的学生,也适合于那些在工作和生活中失去激情和动力的人,更适合于那些像我一样,经常焦虑和不安的人。这本书适合于所有人,无论年龄、性别、学历,只要你愿意,你都可以从这本书中获得一些启发和收获,让自己摆脱迷雾,找到真我。

心灵游戏(《心灵游戏》读后感)

这本书的内容是由八个小游戏组成的,每个游戏都可以让我们从不同的角度来认识自己。

第一个游戏是作者在引言中介绍的一个预热的小游戏,它的目的是让我们先从微小的细节来观察自己。这个游戏的方法是,在一张空白的A4纸上画出自己的右手的轮廓,然后收集一些朋友或者同事,或者其他人的右手轮廓图样,把它们按照形状剪下来,叠在一起,你会发现每个人的右手轮廓都是不同的,这就说明我们和其他人之间存在着微妙的差异,虽然表面上看,每个人的手都是由一个手掌和五个手指组成的,但是在这些相似的地方,却隐藏着各自的特点,其实我们作为独立的个体,和其他人都是既相似又不同的,相似之处在于我们都有相同的器官,相同的生存所需的功能,但是不同之处在于我们都有自己的特质,自己的风格,自己的个性,所以我们有时候也需要有一种自信,那就是在这个世界上,我是唯一的,无论过去还是未来,都不会有另一个和我完全相同的人,无论我来到这个世界是为了什么,但是我来了,那么我就是一个奇迹。

第二个游戏是画一条线,线的左边写上幸福美满,中间写上正常,右边写上消极抑郁。这个游戏的意思是,让你自己判断,你现在处于哪个阶段,如果你觉得自己幸福美满,为什么呢?是因为你的工作生活学习,都是按照自己的计划进行的,还是因为它们时刻都给你带来热情和快乐呢?当然每个人的状态都是不一样的,因为人的思维方式是不一样的,也许你觉得那个人生活很悲惨,而他自己可能觉得自己生活的很满意,很丰富,很幸福呢。所以这种主观的感受,只有自己才能体会,我们的生活状态如何,只有我们自己最清楚。从这个角度看,感觉对于那些容易满足的人来说,会比较容易感到幸福,而对于大部分人来说,生活总是充满了不如意,至少我是这么认为的,我觉得我的工作没有发挥我的潜能,我的生活一团糟,我的学习也没有什么进步。我现在的状态并不是我想要的。后来我想了想,然后就明白了,我之所以不满足于我的生活,是因为我没有努力去改变它,那么我就应该去适应它,而不是在抱怨中消沉,有一句话说,要么改变,要么接受,我不想一直接受,那就从改变开始,哪怕是一点点的改变,也是一个好的开始。我不喜欢我的工作,所以我开始让自己多学习,多创新,多贡献,之前不喜欢是因为我总是做一些琐碎的事情,现在我给自己找一些有挑战的项目,让自己全身心地投入,所以我的工作开始变得有意义了;我不喜欢呆在昏暗的公寓里,所以我下班之后就去公园散步,去图书馆看书,去咖啡馆聊天,然后轻松愉快地回到公寓睡觉;我不喜欢总是赖床的自己,所以我早上六点起床,开始跑步,做瑜伽,听音乐;我不喜欢自己什么都不擅长的感觉,所以我决定每年要去学一样新的技能,去年学了吉他,今年学了摄影;我不喜欢自己表达能力差,总是焦虑不安,所以我让自己多去阅读,多去感受不同的人生,今年已经读了《小王子》《活着》《白夜行》《三体》《平凡的世界》《追风筝的人》《小偷家族》,现在还在努力抽时间读书,觉得整个人都平和了很多。所以如果我们对于自己不满意,那么就努力去改变吧,从小事做起,一步一步坚持,会遇到更好的自己,我们变得更好,只是为了让自己开心,让自己获得心灵上的满足。

第三个游戏是写下你一生当中最重要的五样东西,然后给它们排序,从最重要到最不重要。

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